Как загорать без вреда организму
Пора правильно принимать солнечные ванны
Чтобы загар был таким же насыщенным и ярким, необходимо соблюдать несколько простых условий. О правилах равномерного загара, читайте в нашем материале.
Больше движений
Если вы планируете расслабиться на шезлонге, нельзя забывать о тепловом ударе, который может оставить ожоги на коже. Лучше всего бегать, прыгать и заниматься спортом. Так загар ляжет равномерно.
Постепенно
Даже при большом желании загореть, обязательно не забывайте о том, что загорать нужно только после 11:00 и 16:00. Нельзя пренебрегать своим здоровьем, которое может надорваться после солнечного удара.
Вода – друг человека
Нужно пить больше воды. Если увеличить дневную норму на целый литр, изменения в качестве загара дадут о себе знать. Кожа станет упругой, гладкой, а загар ляжет равномерно.
Крем
Мало того, что во время отдыха необходимо наносить крем для загара, обязательно смазывайте лицо питательными средствами из линейки «После солнца». За ночь ваша кожа отдохнет, чтобы на следующий день цвет смог усилиться.
Бронзатор
Для здорового загара ваша косметичка должна пополниться бронзатором. Это лосьон, который стимулирует выработку мелатонина, позволяющий сохранить цвет кожи на долгое время.
Ранее Readovka писала о том, как надолго сохранить загар после моря.
Теги:
