Что будет, если есть черешню каждый день
Наступил сезон фруктов и ягод
На каждом прилавке магазина уже появилась свежая черешня. О том, что будет с организмом, если есть эти ягоды каждый день, читайте в нашем материале.
Кожа
При регулярном употреблении ягод начинает замедляется старение, предотвращает появление прыщей и высыпаний. Она также выводит шлаки и токсины с организма.
Сон
Ягода помогает сделать сон крепче. Все благодаря меланина в содержании черешни, который отвечает за биоритм в организме человека.
Сердце
В содержании черешни есть кверцетин и антоциан, который отвечает за профилактику рака. Заграничные ученые доказали, что если человек съедает больше трех кг ягод в год, он меньше страдает от онкологии и сосудисто-сердечными заболеваниями.
Обмен веществ
В ягоде много витаминов В и клетчатки. Они нормализируют работу ЖКТ и улучшают метаболизм, помогают жирной пище перевариться быстрее.
Ранее Readovka писала о том, что Роспотребнадзор перечислил летние продукты, опасные для здоровья.
