Психолог рассказала об отличии дистресса от эустресса

Филипп Октябрьский
Общество
Психолог рассказала об отличии дистресса от эустресса

Состояния по-разному сказываются на организме

Елена Соловьева – психолог, эксперт школы Self Evolution. В эфире радио «Говорит Москва» эксперт рассказала об отличии дистресса от эустресса. 

«Эустресс – это эмоционально управляемый стресс. Это тот вид химической и физиологической реакции организма, который нам помогает. Есть стресс хронический и затяжной – вот он вреден. Например, если вы систематически не высыпаетесь, месяц, два, три, это называется дистресс, это перегруз. А вот вы себе машину купили, выиграли в лотерею, начальник говорит, что вас повысили, – это тоже стресс», – заявила Соловьева.

Психолог добавила, что в момент «приятной неожиданности» организм вырабатывает кортизол. Такой уровень адреналина не вредит здоровью человека.

Ранее Readovka писала о том, что российские ученые обнаружили бактерию, которая отвечает за чувство радости.

merch
Источники

Использованы материалы следующих авторов:

  • Фотографии в материале: kanta.midmarchartsbooks.org
Поделиться: