Врач раскрыла способ снятия вызванной стрессом головной роли
С неприятными ощущениями можно справиться самостоятельно и без лекарств
Врач-невролог Надежда Головчанская рассказала, что стресс оказывает значительное влияние на возникновение головной боли. Также к этому приводят недостаток сна, несбалансированный образ жизни и неправильное питание.
Исследования утверждают, что мигрень способна серьезно ограничивать возможность нормального функционирования человека. Напомним, что стресс, будь то хронический или кратковременный, может оказывать значительное влияние на физическое и психическое здоровье человека.
Чтобы справиться с неприятными ощущениями в теле, существуют разные подходы помогающие улучшить самочувствие без лекарств. Один из этих методов — это применение релаксационных техник. Расслабляясь и снимая напряжение, они могут уменьшить симптомы головной боли. Также важно уделять внимание своему образу жизни. Спорт и правильное питание, достаточный отдых могут снизить уровень стресса и уменьшить головные боли.
Ранее 12-летний школьник попал в реанимацию из-за головной боли.
