Врачи назвали серьезную причину отказа от кофе
При чрезмерном употреблении напиток негативно воздействует на психику
Полный отказ от кофе может быть полезен для здоровья, несмотря на то что иногда невозможно представить себе и дня без чашки ароматного напитка по утрам. Не раз о скрытом вреде кофе писали ученые, исследования которых доказывали, что напиток не только повышает артериальное давление и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и негативно влияет на работу всей нервной системы.
Тем не менее главной причиной, по которой врачи и рекомендуют полностью отказаться от кофе, является его влияние на гормональный баланс в теле человека. Напиток содержит вещества, стимулирующие выработку кортизола – гормона стресса. Как следствие, повышение уровня этого вещества в организме может повлечь за собой ухудшение морального состояния вплоть до обострения депрессии.
Полный отказ от кофе может быть полезным для здоровья, однако даже отказ от вредных привычек способен поспособствовать возникновению раздражительности, поэтому рекомендуется резко вкусную привычку не бросать, а снижать уровень потребления до отметки не более 1–2 чашек в день. Также важно обращать внимание на качество кофе и не злоупотреблять добавками, такими как сахар и сливки.
Теги:
