Диетолог Ивашкевич рассказала о правильном способе заварки боярышника
При несоблюдении особых условий приготовления напиток теряет свои полезные свойства
Диетолог Анна Ивашкевич поделилась с «АиФ», как правильно заваривать боярышник, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Это растение часто используется в народной медицине и диетологии благодаря своим лечебным свойствам, включая и способность снижать артериальное давление.
По словам Ивашкевич, для приготовления настоя из боярышника следует использовать его сушеные ягоды. Диетолог рекомендует брать примерно две чайные ложки сухих плодов на 300 мл кипятка, после чего оставить напиток на плите на 15–20 минут. Она советует не закрывать его крышкой во время того, как он будет настаиваться, и после – его процедить.
Эксперт также предупредила о том, что боярышником не стоит увлекаться, поскольку он может вызвать нежелательные побочные эффекты: учащенное сердцебиение, расстройство желудочно-кишечного тракта, повышенные сонливость и потоотделение.
Теги:
