Врач Морунов рассказал об укреплении детского иммунитета перед осенней волной ОРВИ
Эксперт сообщил, с какого возраста рекомендуется начинать проводить вакцинацию
Вместе с приходом осени в России начался новый учебный год, и многие родители задаются вопросом укрепления иммунитета детей. Об основных шагах по защите подрастающего поколения от различных простудных заболеваний Readovka.News рассказал ассистент кафедры поликлинической терапии лечебного факультета РНИМУ им. Н.И. Пирогова Олег Морунов.
По его мнению, подход к укреплению иммунитета ребенка должен быть комплексным. Родителям необходимо уделять внимание созданию оптимального микроклимата в доме, который включает в себя контроль за температурным режимом и влажностью воздуха, а также поддержанию чистоты помещений. Кроме того, подросткам необходимы регулярные прогулки на свежем воздухе и спать по 10-12 часов в сутки. Помимо этого, на укрепление иммунитета имеет весомое влияние правильное питание.
«Рацион должен быть сбалансирован, обязательное употребление овощей и фруктов, достаточное потребление жидкости», – уточнил Морунов.
Как отметил эксперт, основным методом противовирусной профилактики является вакцинация, которую необходимо проводить в соответствии с Национальным календарем прививок. По его словам, сложность установления коллективного иммунитета установления заключается в постоянной эволюции вирусов.
«Вакцинацию детей следует проводить начиная с 6-месячного возраста и далее ежегодно. Выбор вакцины обязательно следует обсудить с лечащим врачом. Вакцинацию желательно начать в сентябре, хотя и октябрь-ноябрь является оптимальным временем для иммунизации», – уточнил Морунов.
Ранее врач-аллерголог Раиса Овсянникова рассказала, как профессия и стресс влияют на здоровье. По словам эксперта, у человека, уже страдающего аллергией, стрессовые ситуации могут усилить проявления болезни, а также вызвать приступы удушья или заложенности носа.
