Врач Карева предупредила, что ожирению подвержены люди любого возраста
И главной причиной этому является гиподинамия
В последние годы в России фиксируется все большее количество граждан, страдающих от лишнего веса. Так, по данным Минзрава, только 35,7% от общего числа россиян имеют нормальную массу тела. О том, чем может быть спровоцирована подобная негативная тенденция и какие меры можно предпринять в целях профилактики ожирения, в беседе с Readovka.News поделилась доктор медицинских наук, профессор кафедры молекулярной фармакологии и радиобиологии имени академика П.В. Сергеева медико-биологического факультета Пироговского Университета Елена Карева.
Прежде всего врач объяснила, что одним из главных факторов набора лишнего веса является гиподинамия. Иными словами, всему виной малоподвижный образ жизни. Кроме того, достаточно сильное влияние оказывает несбалансированное питание.
«Cлишком большой калораж и слишком много макроэлементов, а микроэлементов и витаминов недостаточно. Быстро усваиваемые сахара тоже создают дисбаланс», – рассказала профессор.
Помимо прочего, Карева особо отметила негативное влияние газированных и сладких напитков, а также в целом фактор пищевого поведения. По ее словам, зачастую в детстве у человека вырабатываются вредные привычки, к примеру, воспринимать сладкое в качестве некоторой награды или поощрения. Вот только в будущем это может отрицательно сказаться на отношении к пище и ее приему.
Врач подчеркнула, что в нынешних реалиях ожирению подвержены представители всех групп населения. Единственные, кого можно считать менее уязвимыми, – это подростки, заметила Карева. Поскольку они больше двигаются и занимаются спортом. Несмотря на это, эксперт добавила, что и у них индекс массы тела продолжает расти.
Касательно же наиболее опасных заболеваний, которые может повлечь за собой лишний вес, врач назвала метаболический синдром и диабет 2-го типа. Более того, высокий индекс массы тела может спровоцировать кардиоваскулярные заболевания, или, как по-другому выразилась профессор, один из основных «поставщиков смерти». К этому относятся инсульты, инфаркты, гипертонические кризы и прочее. В качестве профилактических мер Карева отметила необходимость проведения работы по просвещению с представителями подрастающего поколения, а также контроль за питанием.
«К сожалению, нет уроков здорового питания и здорового отношения самому себе», – добавила эксперт.
Тем не менее Карева поделилась, что сейчас на уровне правительства рассматриваются вопросы относительно маркировки сладких газированных напитков так же, как и табачной продукции. Кроме того, власти занимаются развитием и расширением инфраструктуры для занятий спортом.
Ранее инфекционист Иван Коновалов рассказал, чем опасен появившийся в Гонконге вирус. Врач также объяснил, как можно уберечь себя и избежать заражения.
