Россиянам дали советы, как не сорваться во время Великого поста
В первую очередь следует все же составить рациональный план питания
Резкий отказ от продуктов животного происхождения может стать стрессом для многих во время Великого поста. В беседе с изданием NEWS.ru специалисты Роскачества поделились, употребление какой еды позволит избежать соблазнов.
Эксперты рассказали, что справиться с голодом и разнообразить рацион помогут орехи и бобовые. При этом, по их словам, одним из самых эффективных способов не поддаваться искушению является заранее составленный план питания, который будет включать в себя различные овощи, фрукты и злаки. Таким образом те, кто хочет соблюдать пост по всем правилам, смогут избежать голода и значительно разнообразить меню.
Вместе с тем специалисты напомнили о важности употребления воды, которая поможет не только утолить жажду и контролировать аппетит, но и улучшить обмен веществ.
Ранее священник назвал допустимую норму алкоголя в Великий пост. Он отметил, что некоторые послабления доступны лишь в определенные дни.
