«Солнечный удар, экзотическая еда и инфекции»: врач рассказала, как не испортить отдых в Азии

Планируя путешествие по Азии, туристам из России следует заранее позаботиться о своей безопасности. В интервью радио Sputnik врач-инфекционист Евгения Даева перечислила основные угрозы, которые могут подстерегать отдыхающих, и дала рекомендации, как их избежать.

По словам специалиста, подготовка к поездке должна начинаться задолго до вылета. Медик посоветовала путешественникам заходить на специализированные сайты по контролю заболеваемости, где можно узнать, какие прививки обязательны или рекомендуются в той или иной стране. Даева предупредила, что большинство таких вакцин не входят в программу ОМС, поэтому искать и оплачивать их придется самостоятельно. Кроме того, врач обратила внимание на важный временной фактор: для выработки иммунитета после прививки требуется от 10-14 до 30 дней, а значит, о вакцинации нужно позаботиться примерно за месяц до путешествия.

В самой поездке, продолжила инфекционист, особое внимание стоит уделить питанию и гигиене. Даева настоятельно рекомендовала пить только кипяченую или бутилированную воду и категорически избегать коктейлей с колотым льдом, который часто делают из проточной воды. Такой лед, по ее словам, может стать источником как кишечных инфекций, так и гепатита. Что касается еды, то врач советует не набрасываться на экзотические блюда, отдавая предпочтение привычной и хорошо термически обработанной пище, чтобы не спутать обычное несварение с опасной инфекцией.

Собирая аптечку, туристам не стоит забывать о базовом наборе: нестероидные противовоспалительные, обезболивающие и жаропонижающие средства, крем от ожогов и антигистаминные препараты. Вместе с тем врач рекомендовала взять с собой лекарства, которые человек принимает на постоянной основе, плюс безрецептурные кишечные антисептики и ферменты – на случай, если туристы «переоценят свои возможности» за столом. Инфекционист подчеркнула, что при серьезных проблемах со здоровьем не стоит заниматься самолечением: для этого существует страховка.

Отдых за границей порой может обернуться не только плохим самочувствием, но и другими проблемами, не связанными со здоровьем. Так, на новогодних праздниках в Малайзии участились случаи обмана российских туристов при заселении в отели.