Врач предупредила, что привычка закидывать ногу на ногу может спровоцировать проблемы с сосудами

Привычка сидеть, закидывая ногу на ногу, при длительном сохранении положения может привести к проблемам с сосудами и нервами. Об этом в беседе с изданием «Абзац» рассказал кандидат медицинских наук и доцент Пироговского университета Ярослав Гурин.

По его словам, кратковременное онемение конечностей обычно не опасно, но регулярное и длительное сдавление тканей способно вызывать стойкие нарушения кровообращения, скачки давления и жалобы со стороны опорно-двигательного аппарата. Гурин объяснил, что основной риск связан со сдавливанием малоберцового нерва в области подколенной ямки, где он расположен поверхностно и хуже защищен мягкими тканями.

Эксперт рассказал, что в таком положении нерв оказывается зажатым между костью и твердой поверхностью, из-за чего передача импульсов временно блокируется. Мозг перестает получать сигналы от этого участка, и человек чувствует онемение.

Вторым фактором врач назвал ишемию – ухудшение кровоснабжения из‑за давления на подколенные сосуды. По словам врача, если проводить в такой позе много времени, риски растут – от скачков давления до проблем с нервной тканью и искривления позвоночника. Чтобы снизить вред, медики советуют пересаживаться каждые 10–15 минут и по возможности держать обе стопы на полу, особенно в офисе.

Напоминаем, что ухудшение самочувствия при изменении погоды может быть признаком хронических заболеваний.