Диетолог предупредила о вреде переедания яиц на Пасху
Особенно осторожными нужно быть тем, кто постился
Во время праздничных застолий важно соблюдать умеренность в еде. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала врач-диетолог Наталья Мизинова.
По словам специалиста, безопасная норма потребления яиц в этот день составляет не более 3 штук. Особую осторожность стоит проявлять тем, кто соблюдал Великий пост. Резкий переход от строгих ограничений к обильному потреблению тяжелой пищи – яиц, куличей и мясных блюд – является серьезным стрессом для организма.
Диетолог отметила, что в пасхальный период традиционно фиксируется всплеск обращений в скорую помощь из-за обострений панкреатита и проблем с желчевыводящей системой. В обычные дни врачи рекомендуют съедать 1-2 яйца в сутки. На Пасху допустимый порог немного выше, но злоупотреблять не стоит: для женщин оптимально 1–2 яйца, для мужчин – до 3 штук.
Ранее Readovka разговаривала с монахом о пасхальных традициях.
Использованы материалы следующих авторов:
- Фотографии в материале: freepik.com
- Ссылка на источник: https://news.ru/zdorovye-i-krasota/dietolog-otvetila-skolko-yaic-mozhno-est-na-pashu
