Врач-эндокринолог объяснила причины роста «пивного живота» и способы избежать набора веса
Оказывается, дело вовсе не в пенном
Вопреки популярному мифу, «пивной живот» появляется не только у мужчин, но и у женщин. У представительниц прекрасного пола этот визуальный дефект бывает менее заметен из-за особенностей распределения лишнего веса, который в первую очередь уходит в бедра и грудь, однако проблема выпирающего живота все равно остается актуальной. Readovka узнала причины этого явления у врача-эндокринолога НМИЦ эндокринологии им. И.И. Дедова Анастасии Аверкиной.
По ее словам, увеличение объемов тела действительно отчасти связано с присутствием в напитке фитоэстрогенов. Однако главная причина кроется в том, что алкоголь сильно притупляет контроль над чувством голода, заставляя человека съедать гораздо больше обычного. Специалист подчеркнула, что само по себе спиртное выступает лишь катализатором набора массы, поэтому при выборе низкокалорийных закусок – например, стеблей сельдерея – риски располнеть сводятся к минимуму.
Медик пояснила, что привычные дополнения к пенному в виде чипсов, сухариков или колбасок относятся к категории вредной ультрапереработанной пищи. Редкие застолья в компании друзей, проходящие 1 раз в месяц, не приведут к катастрофическим последствиям для фигуры, так как ключевую роль здесь играет именно регулярность. В качестве относительно безопасной альтернативы эксперт посоветовала выбирать нежирное вяленое мясо, но предупредила, что такой вариант из-за обилия соли подходит только людям без проблем с артериальным давлением и желудочно-кишечным трактом.
Ранее Readovka писала, что в России зафиксирован резкий всплеск спроса на лекарства для снижения веса.
