Психолог рассказала, что работа в опенспейсе грозит психическими расстройствами

Работа в офисах открытого типа (опенспейсах), где отсутствуют капитальные стены и личные кабинеты, наносит серьезный удар по нервной системе сотрудников. Об этом изданию «Абзац» рассказала психолог Александра Миллер.

По ее словам, подобный формат организации труда может стать прямой причиной развития тревожных расстройств и депрессивных эпизодов. Специалист пояснила, что человеческий мозг эволюционно не адаптирован к постоянной фоновой многозадачности. Необходимость одновременно игнорировать чужие разговоры, стук клавиатур, запахи еды и постоянные перемещения коллег создает колоссальную нагрузку. В таких условиях гиппокамп работает на износ, что неизбежно ведет к сенсорной перегрузке, хроническому стрессу и разрушению механизмов психической адаптации.

Согласно мнению эксперта, постоянное нахождение в агрессивной офисной среде может спровоцировать тахикардию даже от малейших движений соседей по столу. Кроме того, у сотрудников существенно возрастают риски развития социофобии, появления обсессивно-компульсивных черт и глубокого эмоционального выгорания.

В особой зоне риска находятся люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), расстройствами аутистического спектра, ПТСР, а также высокотревожные личности. Однако, как подчеркивает Миллер, даже абсолютно здоровым интровертам опенспейс гарантирует полное нервное истощение всего за 2-3 месяца. Безболезненно переносить такую среду могут лишь обладатели «железобетонной» психики с низкой сенсорной чувствительностью, но таких людей меньшинство.

Чтобы минимизировать вред здоровью, психолог настоятельно рекомендует сотрудникам не стесняться использовать на рабочем месте наушники с функцией активного шумоподавления. По ее мнению, сегодня это обязательный элемент базовой гигиены нервной системы.

Ранее стало известно, что россияне стали чаще сталкиваться с неоплачиваемыми переработками.