Стоматолог предупредила о рисках газировки для зубов

Сладкие газированные напитки могут ускорять разрушение эмали из‑за сахара и кислот, а при регулярном употреблении проблемы с зубами будут лишь нарастать. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала кандидат медицинских наук, врач-ортодонт Яна Дьячкова.

По словам специалиста, сахар в газировке становится питательной средой для бактерий, провоцирующих кариес: в одном стакане (250 мл) может содержаться 6-8 чайных ложек сахара. Одновременно кислоты в составе напитков снижают pH (мера кислотности или щелочности водного раствора, показывающая концентрацию ионов водорода – прим.ред) до критических значений и вызывают деминерализацию эмали. В результате повышается чувствительность, появляются трещины, меняется цвет зубов, а кариес прогрессирует быстрее. Полное разрушение зубов, подчеркнула врач, зависит от частоты и длительности употребления таких напитков.

В список наиболее вредных для зубов напитков Дьячкова включила сладкую и «диетическую» газировку (из‑за кислот даже без сахара), энергетики, а также фруктовые соки и смузи, где сочетаются сахара и органические кислоты. Отдельно она отметила кофе и чай с сахаром, которые способствуют окрашиванию эмали и повышают риск кариеса, а также алкоголь – из‑за сухости во рту, которая облегчает размножение бактерий.

Если полностью отказаться от газировки трудно, врач советует уменьшать вред: пить через трубочку, после напитка полоскать рот водой и не чистить зубы сразу – лучше подождать 30-60 минут. Рекомендуется использовать фторсодержащую пасту, жевательную резинку без сахара, не растягивать употребление газировки на долгое время и посещать стоматолога раз в полгода для профессиональной гигиены и реминерализации эмали.

Ранее врач Надежда Патлатая озвучила последствия несвоевременной замены зубной щетки.