Как привычка заправлять постель сразу вредит здоровью, раскрыла дерматолог
Эксперт также назвала оптимальное для этого время
Привычка застилать кровать в первые же минуты после подъема может негативно сказаться на гигиене сна и способствовать размножению микроорганизмов. Об этом в разговоре с изданием «Абзац» рассказала доктор медицинских наук, дерматолог и трихолог Юлия Галлямова.
Специалист пояснила, что во время сна на белье неизбежно оседают ороговевшие частицы кожи и выделяется кожное сало, формирующее благоприятную питательную среду для патогенной флоры. Если сразу накрыть спальное место одеялом, внутри удерживается остаточное тепло тела. В результате создается своеобразный «парниковый эффект», при котором ускоряются процессы деления бактерий и вирусов.
По словам врача, постели необходимо дать время остыть и проветриться. Эксперт порекомендовала наводить порядок на спальном месте не раньше чем через 10 минут после пробуждения и завершения утренних гигиенических процедур.
Ранее психолог Анатолий Абашин раскрыл, о каких психических расстройствах говорит гора немытой посуды.
Использованы материалы следующих авторов:
- Ссылка на источник: https://www.magnific.com/
