Чем чревато регулярное недосыпание и стресс?
Учёные дают неутешительный прогноз
Так выходит, что большую часть нашей жизни занимает работа. Нагрузка на типичного сотрудника фирмы в современном обществе растет не по дням, а по часам. А чем больше у человека обязанностей, тем чаще ему приходится отказываться от полноценного сна. Играет свою роль и чрезмерная ответственность, которая порой рождает чувство неудовлетворенности и стресса. Чем же чреват подобный образ жизни?
Чтобы ответить на этот вопрос Европейское кардиологическое общество на протяжении 18 лет собирало данные, анализируя жизнедеятельность 2 тысяч пациентов в возрасте от 25 до 65 лет.
Согласно результатам исследования, регулярное недосыпание и нахождение в стрессовых ситуациях кардинально увеличивает риск летального исхода на почве болезней сердца и сосудов. Особо опасное положение занимают гипертоники и диабетики, которые, сталкиваясь с прессингом начальства и переутомлением, умирают в три раза чаще, чем остальные.
«Один тяжёлый день без сна не опасен, но многолетний напряжённый труд и недосып высасывает ресурсы организма, что в итоге грозит человеку ранней смертью», — пишет в EurekAlert медик технического университета Мюнхена Карл-Хайнц Ладвиг.
