Ученые рассказали, как не умереть от цирроза и рака печени
Все оказалось проще простого
Значительно снизить риск смерти от тяжелых заболеваний печени можно с помощью ходьбы и силовых тренировок.
К таким выводам пришли американские ученые.
Команда доктора медицинских наук, ведущего исследователя и преподавателя медицины Гарвардской медицинской школы и Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне Трэйси Саймона длительное время наблюдала за 68 449 женщинами и 48 748 мужчинами, у которых изначально не было проблем с печенью. Изучалась их физическая активность с 1986 по 2012 годы. Выяснилось, что комбинирование ходьбы и силовых тренировок максимально снижает риск смерти от цирроза. Этот риск на 73 % меньше у тех, кто практикует быструю ходьбу.
«Наши результаты показывают, что и ходьба, и силовые тренировки способствуют значительному снижению риска смерти от цирроза», — заявил Саймон.
Одновременно профессор заявил о тревожной тенденции:смертность от цирроза резко возрастает, и к 2030 году ее показатели станут значительно больше.
