Все это время вы неправильно ходили в туалет. Врачи рассказали, как надо
Основные правила, которые нужно выполнять, когда садишься на унитаз
Казалось бы, ну что может быть проще, чем справить нужду! Уж в этом-то вопросе все отлично разбираются с тех пор, как освоили горшок. Однако не тут-то было, оказывается даже в таких простых вещах есть свои правила.
Начнем с того, что большинство людей даже не задумывается, что неправильно сидят на унитазе. Правильнее всего при походе “по-большому” – согнуть ноги в коленях под углом 35 градусов и немного наклониться вперед, как будто вы сидите на корточках, для удобства можно поставить скамеечку под ноги. В противном случае у вас со временем могут появиться проблемы со стулом.
Сделав свои дела, не спешите их сразу же смывать. Врачи советуют обращать внимание на запах мочи или цвет кала, поскольку они многое могут сказать о вашем здоровье. При любых тревожных изменениях (например, появление крови) нужно показаться доктору.
Врачи не рекомендуют чистить унитаз с хлоркой и тут же присаживаться на него. Химия должна хорошенько выветриться из помещения, поскольку после мытья ядовитые пары еще долго остаются в туалете.
Многие имеют вредную привычку подолгу сидеть в туалете, однако при сидении на стульчаке увеличивается нагрузка на вены прямой кишки, что чревато развитием геморроя. По той же причине врачи не рекомендуют подолгу и сильно тужиться. Лучше включите в свой рацион побольше клетчатки и жидкости, чтобы проблемы со стулом вас больше не мучали.
Туалетная бумага серьезно проигрывает в пользу влажных салфеток, только помните, что ее нельзя смывать в унитаз. Лучше всего воспользуйтесь для гигиены душем.
При смыве нужно держать крышку “белого трона” закрытой. Эксперты считают, что так не будут по всему санузлу распространяться вредоносные бактерии, которые обычно взмывают на несколько метров вверх, когда сливается вода.
