Что будет, если вскипятить банан и полученную жидкость выпить на ночь?
В полученный раствор можно также добавить корицу
Вы когда-нибудь решались на смелые эксперименты с едой, сочетая вместе несочетаемое или употребляя в пищу продукты в том виде, в каком раньше не пробовали? Например, банан… кипяченый в воде?
Мы не утверждаем, что это вкусно да и степень пользы для здоровья с научной точки зрения пока не изучена. Зато бытует мнение, что свойства полученного варева очень благоприятно сказываются на качестве сна.
Для начала банан нужно промыть под водой и очистить от кожуры. Следующий шаг – подготовить кастрюлю с водой или минералкой (по мнению автора рецепта это даж лучше) на огонь и поместить в нее продукт. Кипятить около 10 минут.
По желанию можно добавить в жидкость корицу или листочки стевии. Вкус напитка получится специфическим, однако оно того стоит. Банан содержит в себе много магния, калия и фосфора, а корица и стевия стабилизирует уровень сахара в крови, что благоприятно влияет на сон. Все это в совокупности поможет спокойно выспаться и снизить уровень стресса.
Ранее мы писали о том, что будет, если положить в кошелек лавровый лист.
Теги:
