Что произойдет с организмом, если каждый день есть чеснок?
У продукта есть серьезные противопоказания
Многие люди чураются чеснока, ссылаясь на его резкий вкус и боясь приобрести из-за него не слишком ароматное дыхание на весь оставшийся день. Это справедливые опасения, но ежедневное употребление зубчиков можно перевести и на вечернее время перед сном, зато сколько пользы от него получит организм. Посудите сами.
Эксперты пришли к выводу, что чеснок мягко, но эффективно снижает уровень кровяного давления. Медики заметили, что к такому эффекту приводит употребление 3–4 зубчиков этого продукта ежедневно в течение 24 недель. Причем снижает давление чеснок не хуже, чем некоторые медикаменты.
Огромное количество антиоксидантов в чесноке способно уберечь человека от болезни Альцгеймера. Они защищают клетки мозга от “поломок” и необратимых изменений, тем самым защищая пожилых людей от старческого слабоумия и потери памяти.
Чеснок снижает уровень сахара в крови, поэтому он неспроста рекомендуется людям с диабетом второго типа. Причем любопытно то, что положительный эффект действия продукта ощущается уже после 2 недель его ежедневного употребления.
Разумеется, чеснок не может полноценно заменить систематическое лечение под присмотром врача, поэтому перед тем как приступить к “чеснокоедению”, лучше все-таки проконсультироваться с доктором. Этот овощ не всем подходит для ежедневного употребления, например, пациентам с болезнями ЖКТ или плохой свертываемостью крови.
Ранее мы писали о том, что нутрициолог разработала рацион, который повышает устойчивость иммунитета к коронавирусу.
