Медики назвали продукты, которые защищают легкие от COVID-19
И рассказали, недостаток какого витамина влияет на скорость выздоровления
Врачи рассказали, какие продукты очень благотворно влияют на состояние легких и оберегают их от поражения коронавирусной инфекцией. Если вы будете регулярно употреблять эти продукты в пищу, то, возможно, спасете свое здоровье.
Уникальный набор продуктов “для легких” открыли испанские диетологи. Главная задача такого рациона – восполнить запасы организма в белке и витамине А. Пульмонолог Эусеби Чинер считает, что с этой задачей отлично справятся яйца, грецкие орехи и неочищенный рис. Если питаться ими на постоянной основе, то это поддержит легкие в борьбе с COVID-19.
Также при коронавирусной инфекции помогут “голубые” виды рыб, такие как сайра, скумбрия, сельдь и другие. Также хорошо влияют на здоровье томаты, вода и цельные молочные продукты. Пища должна быть насыщена антиоксидантами, чтобы легким было проще перенести воздействие вируса.
Кроме того, ранее ученые сообщали о том, что на жизненную силу легких непосредственно влияет уровень витамина D в организме. Чем он выше, тем проще заболевшему справиться с болезнью, поскольку именно он контролирует количество воспалительных цитокинов, которые выделяются при болезни и осложняют дыхание.
Ранее мы писали о том, что произойдет с организмом, если каждый день есть чеснок.
