Опасная “молочка”, которую лучше выбросить из холодильника
Подобные продукты не так полезны, как это хочет показать производитель
Большая часть продуктов, выставленная в магазинах в разделе “здоровое питание” и раскрученная маркетологами, совсем не соответствует своим заявленным функциям. Ни обезжиренный кефир, ни йогурты не помогут скинуть пару-тройку лишних килограмм и, к сожалению, не прибавят здоровья.
Обезжиренная “кисломолочка” – соблазнительный вариант для тех кто худеет, но в действительности совершенно бесполезна. Как рассказывает эндокринолог Ирина Татарникова, такую продукцию обезжиривают на производстве, но обязательно чем-нибудь заполняют, чтобы не потерять органолептические свойства и вес. И вот здесь уже большие вопросы к тому, что это за наполнители такие. Ответы лучше не знать.
Йогурты с наполнителями – еще один неподходящий вариант для здорового питания, если только человек не хочет запастись дополнительным жирком. Дело в том, что такие продукты за счет сладких сиропов мгновенно превращаются из диетических в десерты из-за высокого уровня сахара. В то же самое время человек, употребляющий их, поддерживает в себе иллюзию, будто бы он заботится о здоровье и борется с лишним весом.
Творожные сырки – еще одна ловушка, в которую попадаются не только желающие похудеть, но и просто сладкоежки. Самое коварное зло в продукции такого типа – трансжиры, а еще фосфаты и консерванты, которых в сырочках содержится в большом изобилии.
“Они вызывают сердечно-сосудистые заболевания, включая атеросклероз. ВОЗ рекомендует минимизировать или совсем отказаться от их употребления. Бывает, что в составе таких сырков встречается и пальмовое масло”, – рассказала изданию news.ngs.ru нутрициолог Ольга Полянская.
Ранее мы писали о том, что диетолог рассказала о продуктах, которые медленно уничтожают молодость.
