Женщина, которая сбросила 55 кг, назвала три правила для худеющих
“Я всегда говорила себе, что просто создана быть толстой”
Женщина уже в подростковом возрасте весила 125 кг, и ее суставы уже в столь юном возрасте едва справлялись с такой нагрузкой. Но на этом ее вес не останавливался, после того, как девушка набрала еще 10 кг, она твердо решила: надо срочно худеть.
Американка Джорджиа Карлтон страдала от лишнего веса уже в юношеском возрасте. Ситуация доходила до того, что девушке неловко было ходить даже в парк аттракционов, ведь ее запросто могли не пустить на карусель из-за большой массы тела. Но последним аргументом к похудению стали боли в коленях – они просто не выдерживали такой нагрузки.
“Я всегда говорила себе, что просто создана быть толстой”, – поделилась Джорджиа.
Решив бескомпромиссно бороться с ожирением, девушка пошла на радикальные меры: шесть дней занятий в спортзале и исключительно здоровое питание. Ее тело ответило благодарностью за усилия – минус 55 кг и улучшение самочувствия.
Чтобы замотивировать всех худеющих, Джорджиа рассказала о трех важных правилах, которые она не нарушала, пока приводила себя в форму. Во-первых, наращивать физактивность нужно постепенно: сначала две недели по 5 минут прогулок вокруг дома, потом все дольше и дольше. Во-вторых, ни за что не бросать правильное питание: две недели есть вкусный полезный салат. Ну а в-третьих, ни за что не бросать первых два пункта: спорт и здоровая пища, чего бы это ни стоило.
Ранее мы писали о том, как домашняя кошка пробежала в Карелии 220 км, чтобы найти своих хозяев.
