Женщина, которая стремительно похудела на 40 кг, рассказала о своем секрете
Ее вес составлял 125 килограммов
В один непрекрасный день врачи поставили женщину перед выбором: либо она худеет, либо ей придется готовиться к самым печальным последствиям. И она решила во что бы то ни стало изменить свою жизнь, привычки и поправить здоровье.
Жительница Индии 32-летняя Саана Шетти испытала сильнейшее потрясение, когда медики сообщили ей, что холестерина и сахара в ее крови слишком много. Более того, ее время практически идет на месяцы, а значит брать в руки себя нужно уже прямо сейчас.
Саана, вес которой составлял на то время уже 125 кг решила действовать немедленно. Разбираясь в вопросах питания, она поняла, что неважно, какую пищу вы едете, главное то, какие порции вы себе накладываете.
“Контроль над порциями – это то, что помогло мне достичь таких результатов в рекордно короткие сроки”, – пояснила девушка.
Также она добавила, что очень тщательно пережевывает пищу, и это действительно помогает взять контроль над аппетитом. Помимо этого, она поделилась, что сразу отказалась от сахара, животной пищи и исключила мучное, плюс ко всему она стала больше ходить – не менее 90 минут и занялась йогой.
Ранее мы писали о том, что состояние Светланы Светличной вызывает опасения.
Теги:
