Врач назвал худшие способы укрепить иммунитет
Однако россияне пользуются каждым из них
На фоне пандемии борьба за крепкий иммунитет вышла на другой уровень. Простых занятий спортом и витаминов уже недостаточно, и многие из россиян пробуют проверенные народные методы. Однако медики предупреждают, что не все они эффективны, как принято считать.
Худшими способами укрепить иммунитет, по мнению врача Евгений Комаровского, являются лук, чеснок, БАДы и иммуномодуляторы. Доктор отметил, что организму не поможет стать сильным ни элеутерококк, ни эхинацея.
На самом деле, поддерживать иммунитет в тонусе очень просто. Врач советует нормализовать свой режим сна, отказаться от алкоголя и курения и правильно питаться. В качестве дополнительной поддержки извне, Комаровский также отметил вакцинацию.
Ранее мы писали о болезнях, о которых предупреждают ночные кошмары.
