Продукты, которые ускоряют старение организма в два раза
За старостью придут и болезни
Ученый назвал продукты, от которых лучше отказаться или хотя бы сократить их употребление, чтобы сохранить молодость и здоровье организма. Среди них есть главный враг, который наносит самый большой урон.
Молекулярный биолог Максим Скулачев рассказал о том, что больше всего организму вредит алкоголь. Этот продукт с большим отрывом идет от всей остальной вредной пищи и питья, особенно высокоградусные спиртные напитки, которые семимильными шагами ускоряет старение человека.
На втором месте, по мнению ученого, стоит сахар, особенно содержащийся в сладких газировках. Эти напитки впитывается в организм с огромной скоростью и тут же превращаются в сахар, впрочем, так себя ведут все быстрые углеводы. В свою очередь, большое количество сахара быстро выводит организм из строя, а вслед за этим приходят и тяжелые болезни.
“С сахаром тут, конечно, отказаться от него полностью практически невозможно. Будет не жизнь, а мучение. Ну вот конкретная рекомендация – следить за тем, чтобы не питаться только сладким”, – добавил Скулачев в разговоре с в разговоре с Москвой 24.
Ученый также напомнил, что ускоряют старение организма не только сладкие продукты и алкоголь, но и другие вредные привычки. Больше всего подвержены риску люди с малоподвижным образом жизни и в принципе неправильным питанием.
Ранее мы писали о том, какие признаки указывают на то, что вы уже алкоголик.
