Диетолог рассказала, какие блюда из картофеля есть нельзя

Юлия Лосихина
Способ приготовления играет решающую роль

Врач-диетолог рассказала о том, что не все блюда из картошки полезны. Некоторые из них при регулярном употреблении могут нанести ощутимый вред здоровью. Хотя сам овощ не несет в себе ничего плохого, неправильное приготовление убивает в нем все полезные свойства и делает его вредным.

В частности, терапевт «ФИЦ питания и биотехнологии» Тамара Прунцева рассказала в беседе с радио Sputnik, что картофель не нужно слишком долго варить и часами держать его в воде. Чтобы овощ приготовился нормально, нужно довести воду до кипения, а потом подержать картофель на огне еще 20–25 минут.

Самое вредное блюд  из картофеля – жареный во фритюре или в микроволновке. Дело в том, что в картошке фри слишком много вредных жиров, а вот минеральных веществ и витаминов, напротив, совсем нет.

Наиболее полезным картофель будет, если его запечь в кожуре. Мало того, что она в таком виде очень вкусная, так еще и сохраняет в себе все свои полезные свойства.

Использованы материалы следующих авторов:

Собаку по утрам можно и не выгуливать. Кинологи рассказали, как поспать подольше

Юлия Лосихина

Питомец может потерпеть и подстроиться под хозяина.
Нет острой необходимости выгуливать собаку каждое утро ни свет ни заря. Кинологи утверждают, что питомец способен потерпеть, пока хозяин не проснется и со временем подстроится под график человека, если воспитать в нем эту привычку. Президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев в разговоре с РИА Новости рассказал, что собаку можно приучить к своему графику и избежать ранних подъемов. Главное для режима — не заставлять питомца терпеть больше 12 часов. Кинолог считает, что часы

...

Голливудские звезды массово выбирают «мокрые» платья

Арина Корф

Новый тренд среди знаменитостей.
Многие зарубежные селебрити снялись в платьях с необычным «мокрым» эффектом. Таким образом они запустили новый тренд. Этот писк моды представляет собой облегающие платья, которые сделаны из полупрозрачного материала. Положила начало тренду Ким Кардашьян еще в 2019 году: она посетила ежегодный бал Meet Gala в обтягивающем платье телесного цвета. Известная модель Кайли Дженнер снялась на фотосессии в белом полупрозрачном платье с «мокрым» эффектом, сообщает «Lenta.ru». Ее коллега Белла Хадид бле

...
Подписаться
Новости партнеров


наверх