Гастроэнтеролог назвал самый вредный завтрак
Его необходимо заменить более полезной альтернативой
Сергей Вялов, кандидат медицинских наук и гастроэнтеролог, рассказал, что один из самых привычных вариантов завтрака, является самым вредным. Речь идет о бутербродах со сливочным маслом и сыром.
По словам специалиста, жир животного происхождения оказывает негативное влияние на здоровье из-за высокой калорийности. При употреблении большого количества такой пищи увеличивается работа печени и поджелудочной железы. Эксперт считает, что его его употребление необходимо минимизировать или заменить на растительный аналог.
«Если бутербродов оказалось слишком много и если к ним прилагается алкоголь, возможен заброс желчи в протоки поджелудочной. Она раньше положенного активирует ферменты, которые начинают переваривать собственную поджелудочную железу. Отсюда острый панкреатит», – объясняет Вялов.
Важно помнить, что чем больше человек употребляет животного жира, тем выше уровень холестерина и триглицеридов в крови, пишет специалист в своем Instagram. Впоследствии это может ускорить процесс развития атеросклероза.
Ранее Readovka писала о простых утренних привычках, которые помогут избавиться от лишнего веса.
Теги:
