Врач-невролог рассказала, чем опасен для здоровья крепкий чай
Продукт может навредить вашему здоровью
Черный чай может взбодрить и утолить жажду. Однако, по мнению врача-невролога Валентины Исаевой, чрезмерно крепкий чай опасен для вашего здоровья, сообщает Solenka.info.
По словам специалиста, крепкий чай – долго завариваемый и слишком концентрированный напиток. Количество заварки не должно превышать одной чайной ложки на 200-300 мл воды. Черный чай нужно заваривать не дольше пяти минут, зеленый и улун – три минуты, белый – минута.
При употреблении крепкого чая может возникнуть дефицит железа, нарушение процесса пищеварения, напиток также негативно воздействует на нервную систему. Лучше отказаться от напитка, если вы не хотите получить нарушение сна и бессонницу. Слишком крепкий чай плохо влияет на печень, разрушает кости и зубы.
Ранее Readovka сообщала, что врач-терапевт назвала четыре побочных эффекта, из-за которых не стоит пить через трубочку.
Теги:
