Волшебные напитки: худеем и оздоравливаемся
Три рецепта здоровья
Вода полезна вне конкуренции, но не пить же все время одну воду? Рассказываем про три освежающих аналога, которые приводят в тонус и способствуют похудению.
Теплая вода с лимоном
Этот напиток повышает иммунитет, а также улучшает состояние кожи и налаживает пищеварение, а лимон придает чувство сытости. Приготовить такую воду очень просто: нужно выдавить в стакан сок из половины фрукта и залить его кипятком. После того, как он немного настоится и остынет, можно пить.
Чай из листьев малины
Чай с малиной особенно полезен для женщин, так как он укрепит мaтку, блaгoдapя чeму мeнcтpуaции, poды и климaкc будут проходить гораздо легче. Врачи рекомендуют его пить по три чашки в день, пишет журнал Voice.
Как приготовить? Залить столовую ложку свежих или сухих листьев малины 200 мл кипятка и дать напитку настояться 10 минут. Перед сном пить такой чай не рекомендуется.
Молоко с куркумой
Этот напиток похож на молочный коктейль с пряностями. Он приведет в порядок расшалившиеся гормоны, укрепит иммунитет, победит простуду и наладит пищеварение. Рецепт прост: 200 мл горячего молока и половина столовой ложки куркумы. Чтобы было вкуснее, добавьте немного меда.
Эти напитки не только помогут сбросить вес, но еще и восстановят иммунитет. Перед их употреблением, убедитесь, что вам можно употреблять перечисленные выше ингредиенты.
Ранее Readovka писала о том, как бросить есть сладкое.
Теги:
