Российский ученый рассказал, как человек может подсчитать, сколько лет ему осталось жить

Дмитрий Соловьев, российский ученый, заявил, что человек может посчитать, сколько лет ему осталось жить. Есть причины того, почему у кого-то старение приходит раньше, а у кого-то позже, пишет SOLENKA.INFO.

В качестве показателей берется средний возраст мужчин (67 лет) и женщин (77 лет). 

• постоянные занятия спортом, физическая активность, ежедневная зарядка (+9 лет);
• дробное питание не менее 5 раз в день (+3 года);
• регулярное употребление любых орехов минимум 4-5 раз в неделю (+3 года);
• употребление рыбы особенно морской трижды в неделю (+2 года);
• женатый мужчина (+1 год и 7 месяцев);
• вырастить и воспитать детей (+2 года);
• общительный и дружелюбный человек, имеющий много друзей (+7 лет);
• регулярная интимна жизнь (+8 лет);
• чтение разных книг (+2 года).

Факторами, сокращающими продолжительность жизни, являются:

• лишний вес (-3 года);
• курение (-13 лет);
• нечастое употребление алкоголя (-6 месяцев), злоупотребление алкоголем (-4 года);
• наличие сахарного диабета первого типа (-20 лет), второго типа (-10 лет);
• постоянные стрессы и переживания (-16 лет);
• замужние женщины в постоянных семейных хлопотах и заботах (-1 год и 4 месяцев);
• выгорание на работе (-2 года и 8 месяцев);
• продолжительный просмотр телевизора более 6 часов в день (-4 года и 8 месяцев).

Ученый акцентировал внимание на старение тела человека влияет состояние его души и физическая форма. 

Ранее Readovka писала о привычках, которые сохранят молодость после 45 лет.