Правила здорового образа жизни, которые соблюдает Николай Дроздов
Телеведущий в свои 85 выглядит достаточно хорошо
Николай Дроздов, российский ученый-зоолог и телеведущий, в своем возрасте ведет здоровый образ жизни, работает и продолжает радовать поклонником хорошим внешним видом. О том, как в 85 выглядеть подобающе артисту, сообщает «КП.ru».
Девиз
Девиз артиста: «Жить позитивно!». Именно благодаря ему Дроздов видит во всех все хорошее, поэтому всегда смотрит на людей только с хорошей стороны.
Вегетарианство
После того, как Дроздов побывал на стажировке в Индии он прекратил есть мясо и увлекся занятиями йогой. Он считает, что организм человека хорошо приспособлен к восприятию растительной пище. Его радует тот факт, что для его ужина не было убито одно животное.
Курение
В его доме никто не курит. Вся семья телеведущего ведет здоровый образ жизни, поэтому алкоголь также находится под запретом. Вместо этого он каждое делает зарядку на все группы мышц.
Ключ от сейфа долголетия
Дроздов не раз рекомендовал книгу «Двенадцать ключей от сейфа долголетия» своего учителя Юрия Гущо. Правила своего наставника он строго соблюдает.
Подсоленная вода
За полчаса до завтрака телеведущий рекомендует выпить два стакана слегка подсоленой воды. Такой совет когда-то Дроздову дал его друг академик Иван Невмывайкин. После этого артист рекомендует сделать овсяную кашу с медом или черносливом и курагой.
Залог хорошего настроения
Чтобы спалось лучше, Дроздов советует не смотреть на ночь новости. Он соблюдает режим сна: сон с 00:00 до 5:55 без будильника.
Никакого старения
Для того, чтобы остановить процесс старения, телеведущий назвал несколько лайфхаков: нужно любить людей, танцевать, смеяться и петь.
Ранее Readovka писала о том, как человек может подсчитать, сколько лет ему осталось жить.
