Пять привычек, которые вредят ментальному здоровью
Все можно исправить
Оказывается, что человек, можно сказать, самостоятельно вгоняет себя в проблемы с ментальным здоровьем. Главный психиатр и психотерапевт клиники доктора Шурова, Василий Шуроврассказал о привычках, от которых пора избавляться.
Общение
Если вы выстраиваете все планы на жизнь, основываясь на общении с тем или иным человеком, необходимо начать думать первым делом о себе. Самооценка играет огромную роль в жизни людей.
Потребности
Хватит отказываться от собственных желаний и потребностей только для того, чтобы угодить людям. Нужно жить для себя, но никак для людей, которые могут в любой момент уйти из вашей жизни.
Мнение
Не будьте ведомыми. Если часто менять мнение о каких-то вещах только основываясь на точке зрения других, можно запутаться и потерять себя.
Зависимость от соцсетей
Соцсети рисуют невероятно яркую и счастливую жизнь, которая не всегда оказывается истиной. Всегда помните о том, что каждый человек достоин лучшего, к чему, определенно, нужно стремиться.
Сожаления
Человеку свойственно ошибаться, после чего необходимо проводить «работу над ошибками», которая помогает развиваться. Ни в коем случае нельзя копать себя, требовать того, что вы не в силах сделать.
Ранее Readovka писала о том, как общаться в чатах с коллегами.
Теги:
