Специалист рассказала об опасности бега в наушниках
Данная привычка уже получила запрет на некоторых площадках
Спортивный консультант Галина Прокопьева подняла вопрос о музыки в наушниках во время беговых тренировок. Она сообщила, что использование наушников во время тренировок может стать причиной травм и различных заболеваний.
Специалист отметила, что бегать в наушниках на улице может быть особенно опасно из-за снижения внимания к окружающей среде. Бегуны, занятые прослушиванием музыки, не могут услышать звуки и сигналы вокруг себя. Такая ситуация может привести к несчастным случаям.
Кроме того, использование музыки при беге может влиять на темп и ритм человека. Некоторые треки могут побудить тренирующегося заниматься слишком быстро, что повышает вероятность получения травм и проблем с сердцем.
Прокопьева отметила, что на специализированных площадках использование наушников вообще запрещено, чтобы избежать несчастных случаев. Она также рекомендует заменить музыкальные композиции на звуки окружающей природы или использовать спортивную гарнитуру, которая позволяет слышать окружающие звуки.
Ранее мы о смертельной опасности привычки хрустеть шеей.
