Отказ от завтрака способен привести к серьезным проблемам со здоровьем, предупредила врач
Соблюдение экстремальных диет усугубляет ситуацию
Привычка не завтракать по утрам может спровоцировать опасные нарушения в работе организма. Об этом в беседе с NEWS.ru предупредила врач-диетолог, доктор медицинских наук Елена Хохлова.
По ее словам, отсутствие утреннего приема пищи не дает накопившейся желчи излиться. Это, в свою очередь, приводит к кристаллизации холестерина внутри желчного пузыря. Как отметила Хохлова, со временем в организме образуются камни. Более, 80% образований желчного пузыря имеет холестириновое происхождение, уточнила врач.
Диетолог пояснила, что для организма особую опасность представляет сочетание редких приемов пищи с эктремальными диетами или голоданием. Эксперт отметила, что в таком случае растет риск образования камней и острых приступов.
Для здоровья, указала Хохлова, следует питаться 3-4 раза в день, не допуская значительных перерывов между едой, завтракая в течение часа после самого пробуждения, резюмировала врач.
Ранее врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала о том, какие напитки следует употреблять в жару.
Использованы материалы следующих авторов:
- Фотографии в материале: magnific.com
- Ссылка на источник: https://news.ru/zdorovye-i-krasota/dietolog-raskryla-neozhidannuyu-opasnost-privychki-ne-zavtrakat
