Как офисная работа бьет по женскому организму, рассказал гинеколог

Работа в офисе в силу ее специфики отрицательно сказывается на женском здоровье. Об этом в беседе с изданием «Абзац» рассказал акушер-гинеколог Борис Лордкипанидзе.

По его словам, сидячий образ жизни вкупе с неправильным питанием выступают главными врагами здоровья и красоты сотрудниц. Эксперт отметил, что если женщина при этом не ходит в спортзал, то через 3-5 лет она рискует своей фигурой, насколько бы молодой она ни была.

Кроме того, офисная работа негативно сказывается на кровообращении органов малого таза и нижних конечностей, что может привести к варикозу. Лордкипанидзе рекомендует, хотя бы раз в час вставать и разминаться для предотвращения застоя кровотока и патологий органов малого таза.

Гинеколог пояснил, что труд в офисе бьет по зрению и нервной системе. Так, голубое излучение экранов мониторов нарушает выработку гормона мелатонина, что отрицательно отражается на настроении. По словам эксперта, работа допоздна ведет к нарушению циркадного ритма, проблемам со сном и эмоциональным перепадам. Компенсировать поздний труд, пояснил Лордкипанидзе, следует вечерними прогулками и умеренными физическими нагрузками. Они помогут организму восстановиться, резюмировал гинеколог.

Ранее психолог рассказала, что работа в опенспейсе грозит сотрудникам психическими расстройствами.