Врач рассказал об опасности трудоголизма

Отказ от отпуска и привычка постоянно перерабатывать могут быть опасны для здоровья и в какой‑то мере напоминают зависимость. Об этом в эфире радио Sputnik рассказал врач скорой помощи, медицинский блогер Дмитрий Молодой.

По его словам, первым сигналом того, что человеку нужен отдых, становятся психические последствия: хроническая усталость, сонливость, вялость, раздражительность. Если игнорировать эти симптомы, могут развиться серьезные проблемы со здоровьем – сердечно‑сосудистые заболевания, включая инфаркт и инсульт, нервные расстройства, а также патологии желудочно‑кишечного тракта. Молодой напомнил, что гастрит и язва нередко связаны с нейрогенными причинами, в том числе постоянным стрессом и перенапряжением.

Врач отметил, что трудоголизм и регулярные переработки негативно отражаются и на эффективности работы. По его словам, исследования показывают: когда сотрудники работают в нормальном режиме, без чрезмерной нагрузки, производительность труда растет. Напротив, люди, занятые «24/7», не высыпающиеся и не уходящие в отпуск, становятся «плохими работниками» и приносят работодателю меньше прибыли.

Молодой подчеркнул, что регулярный отдых и соблюдение баланса между работой и личной жизнью важны как для сохранения здоровья, так и для экономической выгоды компаний.

Ранее психиатр Ольга Голубинская предупредила о серьезных последствиях хронической усталости.