Люди совершают целых шесть ошибок, когда просто пьют воду
Об этом рассказала диетолог Ирина Строгая
Все люди состоят из воды, и, если не употреблять ее на протяжении нескольких дней, это приведет к летальному исходу. Диетолог Ирина Строгая рассказала, какие шесть ошибок совершает человек, когда просто пьет воду, сообщает Solenka.
По мнению специалиста, не нужно выпивать по 2-2,5 литра ведь, употреблять воду нужно тогда, когда человека мучает чувство жажды. Еще одна ошибка – слишком быстрое питье, из-за этого нарушается баланс жидкости внутри и снаружи клеток, вследствие этого появляется отечность.
Третья ошибка – заблуждение. Люди считают, что утолить жажду можно с помощью других напитков, например чаем, кофе. Однако организму необходима чистая негазированная вода.
Также не стоит пить много жидкости во время приема пищи. Если у человека слабая соляная кислота, или ее вырабатывается слишком мало, пить воду нельзя.
Пятая ошибка – не стоит часто пить ледяную воду, поскольку это может неблагоприятно отразиться на работе блуждающего нерва, отвечающего за пищеварительный процесс. Кроме этого, диетолог не рекомендует пить воду из-под крана. В такой воде часто присутствуют фтор, хлор и прочие вещества, влияющие на гормоны, фертильность и мозг человека.
Ранее Readovka сообщала, что терапевт рассказал о продуктах, которые продлевают молодость кожи.
