Доктор медицинских наук рассказал, какие упражнения помогут предупредить рак
Помимо борьбы с онкологией, спорт способствует улучшению иммунитета, метаболизма и полезен для всего организма
Доктор медицинских наук, заведующий онкологическим отделением Научно-клинического центра №2 имени академика В.В. Петровского Аркадий Беджанян рассказал том, что означают результаты исследований опубликованные австралийскими учеными. Основной их темой стали влияние спорта на развитие онкологических заболеваний.
Австралийские ученые опубликовали свои исследования в BMJ Oncology. Это привлекло внимание докторов и врачей из множества стран.
Беджанян рассказал, что занятия спортом уменьшают активность половых гормонов и уровень инсулина, что сказывается на шансах развития онкологических заболеваний в положительную сторону. Вдобавок он отметил, что помимо борьбы с раком, спорт способствует улучшению иммунитета, метаболизма и полезен для всего организма, за счет укорения переработки огромного количества важных веществ.
Благодаря эволюции, человеческие тела привыкли к подвижному образу жизни, что заставляет их производить огромное количество гормонов расщепляемых лишь при физической нагрузке. Для правильной работы организма необходимо более 150 минут умеренных тренировок, либо 75 минут высокоинтенсивных упражнений.
