Ученые открыли способ, как избежать слабоумия
Побольше потеть и чаще дышать
Ученые смогли разобраться, как избежать наступления старческого слабоумия или хотя бы отсрочить его как можно дальше. Ничего фантастического или дорогостоящего в их открытии нет – нужно всего лишь больше заниматься спортом.
Ученые из Норвежского университета науки и техники пришли к выводу о том, что от деменции спасет физическая активность, причем предпочтение нужно отдавать кардионагрузкам. В исследованиях участвовали пожилые люди, которым на начало экспериментов было около 60 лет.
“Улучшение кардиореспираторной выносливости связано с пониженным риском развития деменции. Те, кто не занимался физкультурой в 80-е годы, но начал спустя десять лет, отсрочили заболевание на два года”, – рассказала ведущий автор исследования Атефе Тари.
Тари совместно с коллегами пришла к выводу о том, что чем регулярнее и интенсивнее физические упражнения, тем больше их эффективность в борьбе со старческим слабоумием. Деменция опасна тем, что заболевание представляет собой постепенное снижение когнитивных функций. Одна из форм болезни – Альцгеймер, и на сегодняшний день нет лекарств, которые могли бы бороться с причинами этого недуга. Именно поэтому так важна хотя профилактика заболевания.
Ранее мы писали о том, что российские ученые создали биоактивный керамический аналог кости.
