Масленица не для всех: кое-кому придется отказаться от блинов
Врач-эндокринолог рассказала, кому лучше воздержаться от этого блюда
Блины – это традиционное народное кушанье, без которого Масленица просто немыслима. Тем не менее, в преддверии праздника врач-эндокринолог предупредила о том, кому лучше от такой пищи воздержаться.
Блины считаются калорийным блюдом с высоким гликемическим индексом. Это значит, что их нежелательно употреблять в пищу людям, страдающим избыточным весом и сахарным диабетом, особенно 2-го типа. Такая еда вызывает выброс инсулина, косвенно провоцирует чувство голода и побуждает человека съесть еще больше.
В таком случае кандидат медицинских наук Елена Мамонтова советует съесть только пару блинчиков в первой половине дня, но при условии хотя бы минимальной физической активности.
Также врач напомнила, что от блинов следует воздержаться людям с непереносимостью глютена. К счастью, можно выбрать альтернативное блюдо на рисовой или кукурузной муке.
Вредными блины могут оказаться и для тех, у кого имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Прежде всего имеются в виду такие болезни, как панкреатит, холецистит и цирроз печени. Тяжелая мучная пища будет слишком перегружать и не без того слабые органы.
Ранее мы писали о том, что тренер рассказал, почему женщины не могут быстро похудеть в области живота.
