Мамины соленые огурцы против ковида: кто кого?
Ученые провели масштабное исследование, которое привело к неожиданным результатам
Приближается зима, а с ней и вторая волна ковида. Несомненно, чтобы защититься от инфекции, нужно мыть руки, носить маску и держаться подальше от толп людей, но укрепление иммунитета – не менее важная часть заботы о своем здоровье.
Исследования показали, что помощь от продуктов при борьбе с вирусом вполне реальна. Чтобы укрепить свою иммунную систему и подготовиться к суровой зиме достаточно знать, чем стоит питаться.
Некоторые ученые считают, что не случайно в странах, где популярны соления, квашеная капуста и кимчи, зафиксирован относительно низкий уровень смертности от коронавируса, пишет Mirror. Почетный профессор Университета Монпелье Жан Буске подсчитал, что каждый грамм солений снижает риск смерти от ковид на 35%.
Кроме того, врачи отметили: витамин D, также известный как «витамин солнечного света», чрезвычайно необходим для здоровых костей и мышц, но помимо поддержания нашего организма в норме, он может сыграть решающую роль в борьбе с коронавирусом. Для этого ученые из Бирмингемского университета провели исследование.
В образцах крови 392 медицинских работников обнаружили дефицит “солнечного витамина”. Именно 72% из них заразились ковидом. При этом опыт показал, что прием необходимых полезных веществ снижает риск респираторных инфекций до 23%.Чтобы восполнить недостаток микроэлемента, важно употреблять в пищу рыбу, красное мясо и яйца.
Существует еще один способ поддержать свой организм во время пандемии. Десятки исследований подчеркнули важность цинка в формировании сильного иммунитета – его можно найти в моллюсках, бобах и чечевице.
«Считается, что цинк помогает снизить восприимчивость к острым инфекциям нижних дыхательных путей, регулируя различные иммунные функции”, — комментируют этот факт представители Всемирной организации здравоохранения.
Эксперименты показали, что прием цинка в течение 24 часов после появления симптомов простуды сокращает продолжительность болезни на треть. Кроме того, по словам ученых, он подавляет коронавирус, а также повышает уровень интерферона, который помогает иммунной системе определять угрозы.
Ранее Readovka писала о том, можно ли пить алкоголь при коронавирусе.
