Кому принадлежит внутренний голос?
Тот самый, который осуждает и требует
Иногда бывает, сделаешь что-нибудь, а внутренний голос говорит «вот у всех нормально получилось, а у тебя нет». Кажется, что это мы сами себя поправляем, но это не так.
Кому на самом деле принадлежит этот голос, рассказала психоаналитик Ксения Вайнц для издания Grazia. Оказалось, что он родом из детства.
«Влияние наших родителей очень велико. Каждому человеку хочется, чтобы его ребенок был самым умным, самым красивым, самым успешным. Все вербальные и невербальные послания направлены на это. Родитель пытается передать свой опыт, исходит из того, что он точно знает, как лучше. Навязывая свою картину мира, где-то чрезмерно оберегает, где-то определяет, где-то игнорирует, подрывая тем самым способность ребенка опираться на самого себя», – говорит специалист.
Получается, внутренним критиком нас награждают родители. Этот голос зачастую заглушает истинные желания и потребности. Как же за гулом услышать самого себя?
Вайнц советует задать четыре вопроса: Что я действительно хочу прямо сейчас? Могу ли я это сделать? Какую свою потребность я закрою этим? Что я почувствую в результате?
Как только вы найдете свое собственное «я», вы начнете ценить и уважать себя по-настоящему. Никакой голос не сможет вам помешать радоваться жизни.
Ранее Readovka писала о том, как влияют запахи на чувство влюбленности.
Теги:
