«Кто куда, а я – купаться!»: врач рассказала о главных ошибках начинающих «моржей»
Советы и рекомендации
На фоне госпитализации Романа Костомарова с гриппом в больницу, врач-терапевт Ольга Минина рассказала россиянам, как правильно проводить купания в проруби. Со слов специалиста, строго запрещается прыгать в ледяную воду, пишет «360».
«Конечно, в момент обострений хронических и простудных заболеваний окунаться в прорубь тоже нельзя. И нельзя сидеть-сидеть дома или на работе за компьютером, а потом взять и побежать прыгать в прорубь», – заявила врач.
Со слов Мининой, организм человека необходимо подготовить к купанию. Рекомендуется сначала выйти на балкон в легкой одежде, потом перейти к обтиранию снегом или же к контрастному душу.
Минина добавила, что купания в проруби – это хороший метод оздоровления в том случае, если все сделано правильно. Он активизирует работу сосудов и повышает уровень иммунитета.
Ранее Readovka писала о том, что врач развеял популярный миф об употреблении алкоголя зимой.
