Sina: дневной сон на 40 проценты повышает риск деменции и болезни Альцгеймера
Длительный «тихий час» может навредить здоровью
Ученый из Калифорнийского университета провели исследование, выявив взаимосвязь между режимом дня и когнитивными нарушениями. Как сообщает китайское издание Sina, дневной сон длиной свыше часа на 40% увеличивает риск возникновения деменции.
Исследователи изучали режим сна 1 401 добровольца в течение 14 лет. Результаты эксперимента показали, что пожилые люди, спавшие днем более часа, на 40% больше подвержены риску возникновения деменции.
Кроме того, было выявлено, что у 75,7 % добровольцев продолжительность «тихого часа» увеличивалась с возрастов. Дневной сон становился длиннее в среднем на 11 минут в год.
Через шесть лет после начала исследования у 24% испытуемых с нормальными когнитивными способностями развилась деменция. Ученые пришли к выводу, что одним из факторов, увеличивающих риск возникновения слабоумия у здоровых людей, является продолжительный и частый дневной сон.
Ранее Readovka писала о том, что врачи развеяли мифы о лечении детской простуды.
