Актриса Мария Порошина рассказала, что помогает ей оставаться молодой
За плечами 49-летней артистки два брака и пятеро детей
Мария Порошина известная российская актриса, которая, для своих лет, выглядит потрясающе. В беседе с «Караваном историй» артистка рассказала, как ей удается сохранять молодость.
«Однажды в молодости я работала над тремя картинами одновременно. Мне так хотелось все сыграть! Расписание съемок я свела, только в течение трех суток пришлось обходится практически без сна. Помню, поначалу радовалась – как все прекрасно сложилось. Но, когда отработала эти три дня, поняла, что больше так делать не буду. Это пытка! Я себе сказала: “Нет, здоровье дороже!”» – рассказала Мария.
Райдер у Порошиной достаточно скромный по сравнению с другими знаменитостями.
«Если я на диете, то прошу, чтобы перед спектаклем в гримерке было однопроцентное молоко. Организаторы же хотят угостить чем-нибудь повкуснее и ставят тарелки с фруктами, колбасой, сыром, выпечкой, а мне этого нельзя», – призналась актриса.
Со здоровьем артистка не экспериментирует.
«Я еще периодически сдаю анализ крови, и терапевт смотрит, какую систему организма мне нужно поддержать. Какие витамины, минералы, БАДы пропить. Мало увидеть в крови, предположим, низкий уровень железа. Важно понять, почему это происходит. Нюансов масса! Поэтому со здоровьем я не экспериментирую», – отметила Мария.
Каждый день знаменитость делает обычную зарядку на все группы мышц.
«При моем образе жизни в первую очередь занимаюсь спиной. Сгорбленный позвоночник выдает возраст! И для меня главное – хоть немного укреплять мышцы спины. Для этого подходят всевозможные наклоны вбок, поднятие рук вверх, повороты… Очень эффективна и растяжка позвоночника, когда в наклоне бросаешь руки вниз, а потом медленно их поднимаешь», – поделилась секретом актриса.
По словам Марии, она часто делает крема для лица сама, смешивая разные составы. Иногда применяет ампульный уход – одна на вечер, другая на утро, сверху она кладет крем. К косметологу Порошина ходит редко, примерно раз в три месяца. Соответственно, уколов красоты делает мало, а на гастроли берет небольшую косметичку.
Ранее Readovka сообщала, что Лера Кудрявцева показала на фото, как проводит время с подругами в Сен-Тропе.
