Названы вызываемые стрессом болезни
В хроническом состоянии они способны привести к летальному исходу
Стресс, будь то хронический или кратковременный, может оказывать значительное влияние на физическое и психическое здоровье человека. Постоянное напряжение и переживания могут спровоцировать развитие ряда болезней, о которых рассказала психотерапевт Мария Крашкина.
В первую очередь, стресс приводит к повышению кровяного давления и уровня холестерина в крови, что является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Длительный стресс может провоцировать развитие ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и других сердечных заболеваний. Во время стрессовых состояний нарушается и работа пищеварительной системы, что приводит к гастриту, язвенной болезни, синдрому раздраженного кишечника.
Под воздействием стресса могут развиваться неврозы, депрессия, тревожные расстройства и другие психические заболевания. Кроме того, стресс усугубляет симптомы уже существующих заболеваний на нервной почве, в том числе и кожные: псориаз, экзема, акне.
Стресс оказывает негативное влияние на иммунную систему, снижая ее защитные функции. Это может привести к частым инфекционным заболеваниям, а также к развитию аутоиммунных заболеваний.
По словам психотерапевта, важный аспект сохранения своего здоровья – снижение уровня стресса. Чтобы справляться с ним, можно прибегать к регулярным физическим упражнениям, медитациям, йоге, глубокому дыханию или проконсультироваться со психологом.
