Врач Шишонин назвал лишний вес причиной дефицита витамина D
По его словам, необходимо изменить образ жизни, прежде чем пытаться восполнить недостаток микроэлементов
Недостаточное количество витамина D может обуславливаться избыточным весом пациента. Об этом в беседе с изданием «Доктор Питер» заявил врач Александр Шишонин.
Он отметил, что жир является местом накопления витамина D, и лишний жировой слой может удерживать это вещество, предотвращая его поступление в кровоток. Кроме того, избыточный вес может привести к воспалению.
По его словам, не стоит сразу налегать на биологические добавки, а лучше обследоваться и посоветоваться с врачом. Шишонин рассказал, что передозировка витаминами, особенно D, может быть опаснее, чем их малое количество. Поддержание здорового веса и образа жизни, включая умеренную физическую активность и правильное питание, снижает риск дефицита витамина, поскольку он начинает поступать в организм естественным путем.
