Readovka: жизнь в микроквартирах повышает риски для психического здоровья

В условиях, когда приобретение просторного жилья становится все менее доступным, многие россияне вынужденно селятся в маленьких квартирах площадью 15-18 кв м. Вот только длительное проживание в столь компактных помещениях напрямую связано с риском возникновения хронического стресса, повышенной тревожности и постоянной усталости. Об этом в беседе с Readovka рассказала практикующий психолог Дарья Дугенцова.

Эксперт указала, что стесненные условия жизни негативно сказываются на психическом состоянии человека. По ее словам, это может приводить к снижению ощущения контроля над собственной жизнью и обстоятельствами, которые начинают восприниматься как неуправляемые.

Особенно серьезно жилье микроформата влияет на детей и подростков. Психолог отметила, что недостаток пространства сильно ограничивает их естественную подвижность и возможность играть. Это, в свою очередь, может негативно отразиться на саморегуляции, способности концентрироваться и в целом на когнитивном развитии, поскольку психика ребенка менее устойчива, чем у взрослого.

Эксперт также подчеркнула критическую важность естественного солнечного света в небольших квартирах. В случае его недостатка она посоветовала прибегнуть к использованию специальных фитоламп, создающих освещение, близкое к натуральному.

Ранее аналитики подсчитали, что жителям столицы нужно зарабатывать почти 300 тыс рублей, чтобы взять ипотеку. При этом в других городах достаточно дохода ниже 100 тыс рублей.